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上腕三頭筋痛

昨日コナミスポーツで久しぶりに筋トレにいってて
久しぶりなので軽い負荷で身体ならししてたつもりだったんですが
今日は朝から筋肉痛、特にフレンチプレスで鍛えた上腕三頭筋がカッチカチ


上腕三頭筋
(Wikipediaより、上腕三頭筋の場所を説明するのに借用)

翌日に筋肉痛がくるのって若いのかな(^^)

私は時々家にある体組成系でチェックするんですが
体内年齢が22才なんです。基礎代謝なんかメーター振り切っています。

これって若い証拠だよね(^^)v


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theme : トライアスロン
genre : スポーツ

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